女性一生要经历多个特殊时期，青春期、妊娠期、更年期……，每一个特殊时期的到来，都伴随着身体激素分泌的剧烈变化。在一次次激素分泌变化中，基础代谢、生理机能等也会随之改变，一部分女性就会出现了长期便秘、肠道健康每况愈下的情况。那么，导致便秘持续的原因有哪些呢？对于长期便秘如何调理呢？
便秘持续的原因有哪些？
1、肠蠕动变慢，代谢速率下降
女性在进入更年期后，身体机能的衰退格外显著，尤其是在激素分泌的影响下，肠道系统功能衰退，肠道的蠕动逐渐变慢，基础代谢速率也因此下降。伴生而来的肠道菌群失衡，让便秘成为正常排便的替代者，在更年期结束后仍持续侵扰。
2、肠道免疫力降低，肠道炎症频发
女性伴随着年龄的增长，肠道免疫功能常有降低，一部分人会受困于肠道炎症、病*感染等肠道亚健康问题，肠道自我修复力下降，排便时的肠道收缩力不足，常有排便无力、大便干结、排便不畅等问题。
，长期便秘如何调理？
长期便秘如何调理？想要解决这一问题，需要从三方面入手，即调节肠道菌群、调节肠道蠕动力、提升肠道免疫力。看似问题很复杂，实则只需要嚼一嚼江中利活乳酸菌素片就能够有效科学的解决。
江中利活乳酸菌素片采用鲜牛奶发酵而成，安全放心，嚼起来口感酸酸甜甜的，有一股浓郁的奶香，就像日常的奶片一样。它的核心成分乳酸菌素能让肠道自己养出有益菌，选择性杀死有害菌，让有益菌在肠道菌群中始终保持优势地位；有效调节肠道菌群平衡，增强肠道蠕动力。同时还能养护肠道内有益菌生长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，提高肠道免疫力。
总的来说，除了可通过饮食调整、心理调节、运动量调整等方法来改善长期便秘情况之外，不妨在家中多备一些江中利活乳酸菌素片，逐步调节肠道功能，告别多年便秘，找回肠道健康，更找回女性自信魅力，更快适应身体机能变化。