每天兢兢业业、勤勤恳恳刷牙，把嘴巴都快刷起泡了，嘴巴总有一股臭味？尤其是当肠胃不舒服时，胃胀、胃酸、打嗝的味道可以直接把自己送走？
有很多类似经历的患者来咨询我这些情况，我都会先建议他们去检查一下幽门螺杆菌指标。下面给大家分享几点关于幽门螺杆菌的知识点，希望可以让大家实现“远离幽门”自由。
一、不要抱侥幸心理
觉得自己离幽门还很遥远的童鞋，先来看看下面这些资料：根据世界胃肠组织（WGO）保守估计，全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。其中，中国幽门螺杆菌的感染率为59%，也就是说，不到2个人中就有1人感染！！！这样还觉得自己不可能中招吗？
听我一句劝，幽门这玩意儿就跟一个定时炸弹一样，你不知道它什么时候爆炸，可能现在你没有任何肠胃问题，不要拖到出了问题才后悔！
总结：定时幽门指标体检才是科学预防幽门感染的正确姿势！
二、四联只是抗菌的开始
相信很多人，都存在这样的认知：检查出幽门螺杆菌多大的事，抗生素吃一吃就ok了嘛！
可是，现实就是大量抗生素在清除幽门螺杆菌的同时，也会消灭肠道内大量的有益菌，将原本稳定的肠道微生态破坏，因此，很多网友就会出现不良反应，例如：腹泻、便秘、恶心、食欲不振等。此外，研究表明，幽门螺杆菌阳转阴是可以再次复发的且复发率高达年均10-13%。这与我们的日常饮食习惯和环境相关，毕竟，幽门螺杆菌靠一双筷子就可以传播，比乙肝的传染性更大。
这里不是说，感染了幽门螺杆菌不推荐四联消杀治疗，相反为了自己及身边亲人的健康，必须及时治疗！
那么为什么说四联只是抗菌的开始呢？这是因为幽门螺杆菌存在于唾液、牙菌斑、胃和粪便里，主要传播途径有“粪-口传播”和“口-口传播”两类。
“粪-口”：如厕后不洗手，又去吃东西或者摸嘴巴；“口口相传”：指的是唾液、飞沫传播，在不分餐的中国，一起吃饭也会增加感染几率。无论是共用筷子还是相互夹菜，都可能造成交叉感染，咀嚼食物后喂养幼儿，或爱人之间接吻，都很容易传播Hp。
当你到使用四联药物清除幽门螺杆菌的地步，这只是让你产生一定认知和意识，需要与HP展开一场长久的抗争战，很有可能会持续到死亡。
三、实现“远离幽门”自由只需7步
1、饭前便后洗手：洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌机会。
2、食物要经过高温：幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消*才能饮用。
3、建议分餐：家里有感染患者应选择使用公筷，直至其完全治愈。
4、禁止口对口喂食：一定要避免给孩子口对口喂食。
5、牙具定期换：建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，缓解口腔炎症，牙刷三个月换一次。
6、养成幽门螺杆菌体检习惯
7、适当补充幽门螺杆菌益生菌。
幽门螺杆菌益生菌其原理在于：以菌抑菌。
国际临床研究表明：罗伊氏乳杆菌DSM它是从余株乳酸杆菌中筛选出了一株能够与胃中Hp进行特异性结合的菌株，其独特生理结构能够靶向识别hp并与之形成聚合物，通过胃肠道从生物体中排出，从而降低胃中幽门螺杆菌的数量。
这里需要强调且明确一个概念：幽门益生菌不能根除HP，只能降低其存在数量，从而预防幽门螺杆菌感染！
大家选择幽门益生菌时认准罗伊氏乳杆菌DSM即可！具体选择哪款可以根据自己的经济、实际需求以及食用喜好来选择！我自己目前和家里人都在吃的是：乐力渭幽门益生菌mg加强版。
首先，它们家是国内做益生菌比较专业的一个品牌，是一家拥有25年的品牌历史的药企企业，旗下益生菌连续4年成为天猫/京东/拼多多等平台国内益生菌类目销售冠*。乐力渭幽门益生菌罗伊氏乳杆DSM(PylopassTM)原料取至全球工业酶制剂和微生物制剂的领头企业诺维信。
从配料表来看，添加的成分很给力！
1、两大专利菌株
罗伊氏乳杆菌DSM（PylopassTM）、发酵乳杆菌suo，第一株菌株具有多国专利认证和临床试验认证，能够降低幽门螺杆菌数值；第二株专利名称为：一种可预防胃溃疡的发酵乳杆菌及其用途。经动物小鼠试验证明，其具有胃损伤治疗的作用潜力。
2、养胃护胃成分
猴头菇、银耳多糖、甘草、乳矿物盐及碳酸镁，都是天然植物、矿物质提取物，能够修复胃粘膜提高肠胃自我免疫力。
3、两种益生元
抗性糊精及菊粉是两种益生元，具有调节肠道微生物菌群等多种生理功能，帮助益生菌增殖定植胃部，帮助促进胃肠道微生态的恢复。
作为一款家庭版预防幽门的益生菌制剂，在这样的价位基础上，确实算是一款性价比很高的产品，能够满足我的日常需求。
使用建议：
清除：每日2条，配合抗生素服用4~8周
预防：每日1条，适量补充
3岁以上都可以吃，全家人一起吃起来！
建议用低于37℃的温水冲服，在口腔中停留一段时间
这样可以很好的处理口腔的hp！
最后，不管大家选择哪款产品，都真心希望大家能够建立：预防幽门认知，只有这样才能战胜“幽门大魔王”，实现无菌自由！