爸爸妈妈会给宝宝买各种各样的酸奶：这个酸奶好，有一千万个益生菌，对肠胃好。这个断奶不错，带果粒，还省去吃水果。这个是儿童酸奶，专门给宝宝喝的啊，那应该更好吧。
殊不知，你自以为给娃喝的「营养无比」的每天酸奶，有可能是「假酸奶」，不仅营养不足，过量的添加剂和糖分还可能对孩子的健康有害。
挑好酸奶大家记住一个数字就够了：2.9
这个2.9指的是酸奶的蛋白质含量，只有蛋白质含量不低于2.9g/g的酸奶，才能称得上是适合宝宝喝的好酸奶。
为啥？我们一起去看看容易买错的那些坑娃酸奶，就知道了。
这两种酸奶，不要买
1.「假酸奶」
所谓的「假酸奶」其实就是指酸奶饮料、乳酸菌饮料等，比如某乐多、优某C、某歪歪等，「聪明的」商家一般都会在包装上写上大大的「酸奶」二字，然后在不起眼的地方带上不起眼的「饮料」二字。
这类产品中虽然含有牛奶和乳酸菌，但其主要的成分是水，奶只占30%左右，而蛋白质的含量只需大于0.7%就可以了。
为了让产品的口感更好，商家会添加大量的糖或者甜味剂等。所以，所谓的酸奶饮料、乳酸菌饮料只能算是饮料，不能算作真正的酸奶。
这类产品不仅不能提供奶类本该有的营养，其中过高的糖分也会危害宝宝的牙齿，也可能引起宝宝肥胖等问题。
2、风味酸奶
除了「假酸奶」外，果味酸奶与调制酸奶也不推荐给宝宝喝，我们一般统称他们为风味酸奶。