随着天气气温逐渐升高，身边不少妈妈们都说孩子不仅变的烦躁，身体也是小毛病不断，这到底是为什么呢？其实人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境当中，要想在这样的环境中健康生长，免疫力就成了关键因素。相比成年人，儿童的免疫力是比较弱的，他们往往因为免疫力低而出现病*感染，因此，很多的家长就希望孩子能够提高免疫力。
（图片来源于网络）
提升免疫力
儿童想保护免疫力在饮食方面需要格外注意。首先，要多吃富含蛋白质、维生素以及含铁、锌量比较高的食物。比如说牛羊肉、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆腐等。其次，儿童在日常生活中也需要合理均衡饮食，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、香蕉一类的，对于提升孩子的免疫力有很大帮助。在气温多变的季节，也要适当的注意保暖，每日适当进行一些有氧活动，保证充足睡眠，这样一来，孩子们的免疫力就会有一个很好的提升。
（图片来源于网络）
R-1乳酸菌具有激活身体免疫细胞的功能
酸奶是儿童较为喜爱的饮品之一，对于他们的身体也很有好处，这是因为酸奶中含有不少对身体有益的钙质和益生菌。制作酸奶的乳酸菌的作用大致分为提升食物的口味、提高食物的保存性、调整肠道细菌群的平衡保持肠道健康这三点，益生菌也是对身体有益的活菌。
（图片来源于网络）
NK细胞经常在人体内巡逻NK细胞可以称为先天性免疫的代表。NK细胞经常在人体内巡逻，起到一个保卫的作用，一旦发现病*和细菌就会迅速进行攻击和破坏。尽管人们的身体里原本就存在NK细胞，但是NK细胞的活性却因人而异。保持NK细胞活性，对维持身体免疫力有很大帮助。目前中国市场中各品牌也纷纷推出独具功能的乳酸菌，其中R-1乳酸菌经证实可激活NK细胞使其活性化，对免疫系统有益。
（图片来源于网络）
养娃不易，在日常生活中，一定要时刻