关于精神健康
4年来，神经现实发表了篇精神健康/心理学主题的科普文章；主创Birdie作为主讲/统筹发起过上百场线上线下公益科普讲座和活动；5场「神经现实Mind+」主题演讲中，两场与心理学/精神病学相关：“老年人受骗的心理机制”；“自闭症与精神分裂症的神经机制”，平均每场到场观众人以上；神经现实的播客栏目「神经漫游」先后探讨过抑郁症、疫情期间维护心理稳定、慢性疾病的心理状况、自杀干预和B站抑郁生态，得到了听众的认可。来自几个精神/心理健康机构的主创共同录制的《B站抑郁生态观察报告：那些互相取暖的青少年》在喜马拉雅收听数达到8万。在年10月，我们和北京青年空间携手主办「心理健康月」，展开20余场心理学和精神健康领域的演讲、体验活动和主题派对，派对当天就聚集了20位主讲人，近位观众。整个月，我们联合了40余位医生、咨询师、高校教师、精神心理领域从业人员、相关媒体、行业创业者，为北京的参与者呈现了一系列聚集行业力量的科普活动。滑动重返活动现场
，疫情袭来，神经现实团队在主创Spring的统筹下于3月末发起“抗疫互助计划”，建立疫情互助社群，为受到疫情影响的朋友搭建相互扶助、共同前段时间，有一篇名为《她用这种方式，把20岁儿子养成了精神病》的文章。
文中的妈妈不辞劳苦地带医院，治疗“精神分裂症”。
可是，医生却告诉这位妈妈，儿子的“症状”很大程度上是由于她的不当养育方式造成的：她常年累月地指责儿子，根本听不进儿子的话，动不动骂儿子是个废物......孩子因此变得暴躁易怒。
这篇文章引起大家的广泛共鸣。有一位家长留言：
“孩子的表象让家长焦虑，逃避了自己教育的问题，却不曾挖掘孩子内心的需要，孩子比家长更痛苦。”
是啊，大多数父母总是很容易看到孩子身上的问题和“病状”。
我们迫切地想修正孩子身上讨人厌的问题，让孩子在学业、人际上都有良好的表现。
只是，孩子的问题是怎样形成的？“症状”背后的根因是什么？我们又该如何“对症下药”呢？
豆瓣评分8.7的热播剧《虽然是精神病但没关系》，就讲述了一群“有病”的大孩子的成长经历，揭示了家庭教育与孩子的“病”之间的关系。
-1-“工具小孩”的一生
男主角文钢太是精神病院的护工，在病人和同事面前，他温柔耐心，细致和蔼；四下无人时，却满脸忧伤，在许多个深夜，他都呜咽着睡去。
他领着微薄薪水重复地度过一天又一天，对待人生没有目标和期待。
钢太的父亲早逝，年长7岁的哥哥尚太曾被诊断为自闭症。妈妈生钢太，就是为了有人能照顾患病的大儿子。
“你只要好好照顾哥哥，守护哥哥就行，妈妈就是为了这样才生你的！”
妈妈把更多的精力和耐心倾注到尚太身上，对钢太十分漠视。
下雨天，妈妈跟尚太依偎在伞下，却忘记了跟在后面湿淋淋的钢太。
睡觉时，钢太只能看着妈妈后背，妈妈温暖的怀抱里，是哥哥尚太。
尚太在学校受了欺负，妈妈把气撒在钢太身上：“为什么没能在旁边保护好哥哥？”
钢太凭借努力取得第一名，妈妈视而不见。妈妈送钢太来学费昂贵的学校，并不是指望他有好的发展，而是为了让他更方便地照顾尚太。
心理专家武志红曾说过：“偏心的本质就是对孩子的抛弃，是父母伤害孩子最令人痛心的方式。”
妈妈的偏心使得钢太自我价值感很低，只能靠照顾哥哥，得到妈妈的爱。即便是妈妈去世，自己和哥哥都长大成人，钢太还延续着“工具人”的角色。
十几年来，钢太一直把尚太带在身边照顾，因为尚太的病，医院都干不长，朋友也很少。
照顾哥哥，成了他人生所有的意义。哥哥不适应，钢太就放弃与喜欢的女孩在一起。钢太压抑着自己的感情，也无法开启新的生活。
而尚太呢，就像藤蔓一样缠绕、依附着弟弟，无法工作，不能自理，好像永远长不大。
总是给弟弟带来麻烦不说，还动辄闹脾气，甚至动手打钢太。
好在，最后，钢太言辞激烈地向尚太吐露了自己的委屈和不满，不再回避与尚太的冲突。
打了一架后，兄弟俩的关系反而好转，钢太打开了心结，不再委屈、压抑自己。
而尚太呢，也真正成长了起来，第一次像大人一样开始照顾弟弟。
他把自己珍爱的储钱盒拿出来，请钢太吃饭，饭桌上，给钢太夹菜，也接受了弟弟喜欢的女孩。
尚太给钢太夹菜
-2-孩子得“精神病”的背后
钢太、尚太的妈妈，独自拉扯大两个孩子，非常辛苦，可是她在教育上的无心之失，却让兄弟二人的人格都不能独立。
许多孩子罹患心理疾病的根源，是父母不当的对待方式。
剧中，一位韩国国会议员的小儿子权起范，患有急性躁郁症，发病时癫狂不已，还有“裸露癖”，是精神病院的常住户。
到了父亲参加大选那天，医院逃跑，站到选举会的讲台上，向公众承认自己是个精神病，他说道：
“明明我也是他的孩子，他却经常把我当透明人。我只是希望他能看看我，求他看我一眼就好，于是我就变得很疯狂，结果闹着闹着我就真的疯了。”
原来，权起范全家都是精英，兄弟姐妹都是首尔法律系毕业，是“一肚子墨水的人”，只有他不擅长学习，是一个普普通通的孩子。
所以，他被父母看不起，被认为是精英家族的耻辱，常年遭到漠视。
惹了麻烦，权起范就会被关起来，患了精神病后，父亲甚至不愿意让外人知道自己有这么个儿子。
在选举会上大肆宣泄后，权起范的病情好转了许多。
他的父母却震怒，母亲打了他一耳光，父亲认为他给家族抹了黑，医院把他关一辈子。
父亲认为：孩子就是为满足父母的需要而出生的。
这对把人当工具、功利主义至上的父母，生生把孩子逼疯了。
前段时间，一篇名为《一个北大高考状元的抗抑郁史》的文章引起广泛转发。
高考状元游安自述，她成功考上人人羡慕的学府，却在大三时因为抑郁症，不得不休学。
从小到大，妈妈把所有指望都放在游安身上，对她的学业要求极为严格，学习以外的事一律禁止，力求让她考上好大学。
成绩略有退步，妈妈就又哭又骂：“你这个德行还考什么高中啊？你现在已经废了你不觉得吗？”
考上好大学后，她感觉自己已经完成了妈妈给的“任务”，对于自己的未来却没有任何计划和打算。
她不知道自己在干什么，也没有热爱的事，变得迷茫，抗拒学习，什么都不想做，滑向抑郁的深渊。
妈妈的过度控制，让孩子难以喘息。孩子没有自主权，自然没有活着的动力。
-3-看见孩子，自然“药到病除”
《虽然是精神病但没关系》剧中的女主角高文英是一个作家。
童年时，高文英总被神经质的母亲关在屋里，长大后，她写了一部暗黑的童话——《丧尸小孩》：
高文英和小读者
一位妈妈有一个与别人家孩子不太一样的“丧尸小孩”，妈妈觉得这个孩子不正常，就把他关在地下室养育。
“丧尸小孩”似乎感受不到正常人的情感，食欲却大得惊人。妈妈不断偷村民养的家畜喂养他，却从来没有与他交流、拥抱过。
后来，村里因为瘟疫食物短缺，妈妈就把自己的手脚砍下来喂养他。
最后，妈妈爬到孩子怀中，把剩下的躯体给孩子吃，这个“丧尸小孩”，却紧紧地抱住了妈妈，第一次开口说了话：“妈妈，妈妈，真是温暖啊......”
“孩子想要的，究竟是食物，还是妈妈的温暖呢？”这是童话最后留给我们的思考。
一个从小被囚禁的孤零零的孩子，精神世界是怎样的呢？
没有哪一个孩子生下来就是冷漠僵硬、毫无感情的“丧尸”，只是在得不到情感支持和反馈的情况下，才关闭了心灵的大门。
孩子需要的，不只是物质上的饱足，更需要精神上的滋养。
正如尹建莉老师所说：“我们创造了一个孩子，不仅有责任让他长大，而且有责任让他幸福。”
让孩子幸福，就是要看见、理解、爱着他本来的样子。
纪录片《零零后》中，有一个叫一一的孩子与众不同，她性格很内向，喜欢自己一个人行动，看着不太合群。
在大众普遍的认知里，活泼开朗的性格更受欢迎，而腼腆、害羞、内向这些特质常常被视为问题，需要改掉。
但一一的妈妈却很尊重女儿，她认为一一的性格就是安静型的，没有任何问题。
妈妈的态度也影响着一一，在面对别人“你为什么总是一个人玩儿”这个问题时，3岁的一一大方地回答：“每个人都有自己的选择。”
十年过后，一一长成了一个少女，她还是喜欢独处，但内向的性格并不影响她交到好朋友，不管是独处还是与他人交往，一一都可以获得能量。
“我觉得每个人对别人的看法都是不同的，不能让每个人都喜欢你，所以我觉得自己活着开心最重要了，为什么要在意那么多。独处能让自己开心，所以也很重要。”一一坦然地说。
这份坦然背后，是妈妈的接纳。
怎样看见孩子呢？就是从孩子那些看上去不那么可爱、甚至是“错误”的举动看起，了解孩子行为背后的心理需求。
育儿师心心妈在《童年不缺爱——如何给孩子安全感》一书中，记录了一件小事：
一位妈妈很烦恼，因为家里的小宝最近总是翻着白眼冲她大喊：“妈妈，我讨厌你，我再也不想理你了！”
刚开始，这位妈妈非常生气，完全控制不住自己的情绪。后来，她发现了规律：白天，小宝和她关系很融洽；一到晚上，她开始陪大宝写作业了，小宝就会隔三差五地来这么一出。
她尝试替小宝说出内心的想法：“是不是妈妈晚上只陪了姐姐，没时间和你玩，你觉得难过？”
话一出口，捣蛋、执拗的小宝瞬间柔软下来，点点头，眼泪扑簌簌滚落。妈妈抱住了小宝，心里很后悔：“前几天干嘛要和孩子那么较真呢？”
孩子发脾气、大喊“我讨厌你”的背后，是未被觉察和满足的心理需求。这些行为有时是在表达：“妈妈，我好喜欢你，我想你多陪我一会儿”；有时是在求助，表达自己不知道怎样消化情绪，不知道该怎么办。
看见了行为背后的需求，自然就能理解孩子。
下一次，判定孩子有“问题”、有“错误”、有“病”前，不如先问问自己：孩子行为背后的需求是什么？我有没有尊重孩子本来的个性特质，满足到孩子的心理需要？
父母的眼光变了，孩子的很多“问题”也就不存在了。
带着温暖、体恤去看待孩子，是我们每个父母的功课，共勉！
作者介绍：思远，尹建莉父母学堂原创内容编辑。感知细腻的巨蟹座女青年，“爱与自由”理论的分享者。